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ANFÄNGERKURS
Jivamukti Yoga BASIC (5 Wochen vom 4.9.17 bis 2.10.17)
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Kosten: 65 EUR
Montags 20.15h bis 21.45h
im BodyWise St. Pauli

Clemens-Schulz-Str. 50, 20359 Hamburg St. Pauli

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Dieser Kurs eignet sich für absolute Anfänger ebenso wie für geübte Yogis, die ihre Asana-Praxis verfeinern möchten. Wir nehmen uns 5 Wochen Zeit, um einzelne Asanas (Haltungen) mit Hilfsmitteln und in verschiedenen Variationen zu üben, so dass du sicher und mit einer guten Ausrichtung im Anschluss fließende Abfolgen üben kannst.

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Wir richten uns in den ersten 4 Wochen nach dem traditionellen Jivamukti Basic Curriculum so wie er weltweit zeitgleich unterrichtet wird:

 

Woche 1 (04.9.17): Stehende Haltungen

Woche 2 (11.9.17) : Vorbeugen / Hüftöffner

Woche 3 (18.9.17): Rückbeugen

Woche 4 (25.9.17): Umkehrhaltungen, Meditation, Sonnengruß

Woche 5 (02.09.17): Finale! Wir setzen alles aus den ersten 4 Wochen zusammen in eine fließende Sequenz

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Ab 09.10.17: Open Klasse! (Drop In)

Im Anschluss an den Kurs wird die Klasse als Open Klasse (schneller und fließender) unterrichtet, für die du dann perfekt vorbereitet bist und bei der Basic Kenntnisse vorausgesetzt werden.

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Die beste Art, Jivamukti Yoga kennen zu lernen, ist es auszuprobieren! :-)

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Mehr Informationen zu Jivamukti Yoga findest du auch hier.

 

 

 

 

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Jivamukti Yoga Basic St. Pauli
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